✨ Что такое пространство Силы и Заботы о себе? ✨
В этом посте я хочу подробней рассказать про свой проект и почему я его создала 💜
А создала я его, отчасти, благодаря карантину. Когда не успела улететь в Таиланд ещё весной, когда неожиданно мы разделились с Игорем и нам пришлось пережидать карантин в разных странах.
Я оказалась в России.
Тогда был апрель. Погода серая, холодная, слякотная.. из дома выходить было нежелательно из-за карантинных ограничений.
И, конечно, в таких условиях хотелось согревать себя, наполнять. Хотелось создать вдохновляющую атмосферу, чтобы прожить карантин красиво и в спокойствии 🙏🏼 Раз уж он случился.
Я готовила для себя ароматные травяные ванны и напитки, арома ингаляции, делала дыхательные практики, с которыми знакома уже давно, согревала тело тёплым маслом, прикасалась к нему и обнимала (важно при недостатке прикосновений во время карантина), прислушивалась к личным потребностям, создавала уют вокруг, вспоминала о своём личном ресурсном списке.
Т.е. создавала своё личное Пространство Силы и Заботы, где мне было уютно, тепло и безопасно.
Конечно, в этом Пространстве проживать карантин было легче и приятней.
И затем мне захотелось поделиться этим настроем и ощущениями с другими женщинами 🌹
Я подумала, в какой форме это можно сделать и поняла, что было бы здорово записать видео практик под приятную музыку и озвучить их, написать согревающие тексты, объясняющие, как выполнять практики, дополнить всё красивыми фотографиями и иллюстрациями. А ещё создать вдохновляющие настройки на каждый день. И расписание практик. Чтобы был стержень в основе и понимание, что именно важно выполнить и когда.
Площадку для проекта я выбрала Телеграм.
Я создала закрытый Телеграм-канал и специальный чат для него.
Перед тем, как запустить проект, тестировала его с моей хорошей подругой на протяжении нескольких недель.
Она давала мне обратную связь.
Что-то я меняла, что-то чуть переделывала, а что-то оставляла, как видела изначально.
После тестирования, я набрала первый поток и до сих пор воспоминания о нём меня согревают 😌❤️
Надеюсь, участниц тоже ) отзывы от них были искренними и согревающими.
Сейчас я готова вновь делиться своим согревающим и вдохновляющим настроем и частицами полезных знаний, которые собирала на протяжении шести лет 🙏🏼
